1. Ссылки покупок

    Стратегия на турбо опционы

    Обучение по Бинарным Опционам.

    Бизнес по рецепту. продажа женских товаров

    Мануал по добыче бесплатного трафика с поисковика Bing (2016)

    От 6к уникальных посетителей на страницу ВК

    Facebook

    Стратегия Лайв Профит - ставки на футбол

    [Ирина Шмидт] - Церебро Таргет 2016

    Новый дорген.

    Стратегия на спорт.

    Двойной арбитражник по бесплатному трафику (2016)

    Подробная инструкция по Созданию интернет магазина чая с нуля (2016)

    Чертежи солнечного био-вегетария площадью 1200 кв.м. (СБВ-Профи)

    Адский стрим по копирайтингу: то чувство, когда подглядывать - хорошо!

    Видео-Курс - Tехнология быстрого старта в email рассылках (2016)

    Продвижение партнерских программ в одноклассниках (2016)

    Научу грести трафик. Только успевай сервера покупать!

    Трафик из ВК (Схема + Кейсы)

    Пассивный доход со стабильными выплатами.Схема добычи трафика.

    Секрет создания аккаунта яндекс директ без НДС

    Система ставок от проверенного каппера

    Государственный и банковский конфискат +VIP блок (2016)

    Как работать и зарабатывать деньги на продвижении своих проектов (2016)

    Секреты бесплатной рекламы от бывшего сотрудника Вконтакте

    Mobile Арбитраж - Арбитраж мобильного трафика (2016)

    BUSINESS MANUAL - Безопасные схемы заработка

    Как получать 1000-и заказов из CPA сетей (Дм.Ковпак)

    Как зарабатывать удаленно 100 тыс. руб на продвижении в Инстаграме без вложений и жить в Тайланде

    Самонаполняемые Видео-сайты!

    Прибыльная стратегия для бинарных опционов, первый доход через считанные дни + бонус!

    Траф с Вк за копейки

    Профит на онлайн теме от 30к до Неизвестно в месяц

    Легальный высокодоходный бизнес в реале

Кузнецов Артур| Кузнецов Артур | Трудный (но эффективный) способ бросить курить

  1. [Кузнецов Артур| Кузнецов Артур]
    Статью писал для тех, кто действительно очень хочет бросить курить, кто много раз пытался, но сделалось только хуже. Прочтите чтобы понять мою степень зависимости, и узнать как я бросил курить.

    Способ сложный, но по мере чтения вы поймете, что это возможно единственный выход из никотиновой ловушки.

    Внимательно читайте, и если вы готовы бросить — вы бросите как и я, а у меня далеко не простой случай.


    Легкий способ


    Если вы НЕ читали легкий способ Аллена Карра — закройте эту страницу и внимательно прочтите его книгу. Она помогает большинству людей и помогла моим знакомым. Это действительно легкий и простой способ.

    Если вы читали Аллена Карра и не смогли бросить, или бросили но потом закурили — то второй (третий…) раз читать книгу бесполезно.

    Когда я прочитал легкий способ — бросил курить на полтора года. Закурил по глупости, думал что смогу повторить успех прочитав книгу еще раз. Не получилось, курю с той попытки 6 лет. Книгу читал 3 раза, 2 раза слушал.

    Про мою зависимость


    Я курю с 14, это уже почти 16 лет. Попыток бросить было ОЧЕНЬ много, сотни. Я не встречал никого кто столько раз пытался бы бросать.

    Последние 3 года дошло до того, что я бросал курить каждый день и на следующий день опять закуривал. Иногда я бросал курить по 2 или 3 раза в день.

    Такие периоды каждодневных попыток и срывов длились месяцами, с небольшими перерывами, когда я сдавался.

    Сказать что я чувствовал себя неудачником с каждой проваленой попыткой — не сказать ничего. Я чувствовал, что я самое жалкое и безвольное существо на земле.

    Еще мне удалось себя убедить, что если я не смогу бросить курить, значит я вообще ни на что годен. Такая вот психологическая жопа, и я жил в ней последние годы.

    И это серьезно сказалось на моей жизни в целом.

    Самый трудный способ


    Если бы вы точно знали, что бросите курить дочитав эту статью до конца, точнее, если бы вам пришлось бросить несмотря ни на что — Вы стали бы читать дальше?

    Нет. Потому что вы не готовы бросать прямо сейчас. Вы же просто искали какой-нибудь способ, который поможет вам в будущем. Может быть завтра, или через месяц, или через пол часа.

    Согласитесь, бросить курить прямо сейчас — охренеть какая неприятная мысль. Об этом даже думать не хочется, потому что прямо сейчас вы ничего не собираетесь бросать. А скорее всего, вы еще больше захотели покурить.

    Я бросил курить когда уже не курил 2 часа и меня ломало. В тот момент я не собирался бросать, я просто хотел покурить. Но вдруг понял, что если не смогу преодолеть себя прямо сейчас, то глупо надеяться что смогу это сделать потом.

    Все мои сотни попыток сводились к тому, что мне нужно выкурить последнюю сигарету. Я говорил себе так: - Курю последнюю сигарету и бросаю! Знакомая тема?

    Каждый вечер я курил последнюю сигарету в жизни. И это главная ошибка.

    Бросать нужно в самый неподходящий момент. Если вы прямо сейчас не курите перед монитором и испытываете ломку, то для вас такой момент наступил. Поздравляю. Лучшего момента чтобы бросить курить у вас больше не будет. И это реально так.

    Труднее момента сложно придумать. Прямо сейчас бросать курить никто из вас не готов. С этого момента, больше ни одной сигареты. Страшно?

    В этом ключ.

    Я решил бросить курить в самый неподходящий и сложный момент. И это сработало!

    Для таких как я и вы больше нет легкого способа и нет смысла искать его. В любом из способов нужно будет преодолеть ломку. Думать что вы сможете сделать это потом – самообман.

    С чего вы взяли что сможете бросить курить завтра, если не можете сделать это сейчас?

    Это просто еще один способ обмануть себя и пойти покурить. И так будет продолжаться до конца вашей жизни.

    Не бросайте курить выкуривая последнюю сигарету. Сделайте хоть одну попытку бросить курить когда вам очень нужна сигарета. В самый сложный момент!

    Почему это сработает?


    Потому что если ты сможешь преодолеть желание курить на его пике, в тот момент когда ты больше всего не готов, например прямо сейчас — то у тебя появляется сила.

    Капля этой силы, уверенности в себе, поможет когда ломка накатит еще через 20 минут и накопится еще если ты сможешь ее преодолеть. А потом силы будет становится все больше, а желание курить все меньше.

    В отличие от способа когда ты выкуриваешь последнюю сигарету, в этот раз ты знаешь что смог преодолеть себя в самый трудный момент и не выкурить ее. И это многого стоит.

    Каждая следующая ломка будет все слабее и приходить будет все реже. Это факт! Запомни.

    Сильно кошмарит первый день, еще второй, на третий день уже легче. Уверенности в себе, гордости и радости становится все больше и больше. А будущее вдруг становится светлее.

    Через неделю ты начнешь понимать, что способен справится с многими трудностями. Вернется давно забытое чувство самоуважения.

    Если ты можешь преодолеть себя прямо сейчас — поздравляю, ты можешь бросить.

    Если понимаешь, что не можешь бросить курить сейчас — то хотя бы прекрати себе врать что сможешь это сделать потом, завтра, когда-нибудь. Потом не будет легче, потом будет труднее.

    Это самообман, чтобы не видеть правды.

    Упражнения которые помогут снять ломку


    В первые дни желание курить накатывает сильно. Но с каждым разом с ними становится легче бороться. За первый день может сильно накатить 3-5 раз. С этим можно легко справится если знать что делать.

    Для себя я выделил пару вещей которые помогали мне в такие моменты:

    1 — Дыхание. Когда хочется курить — глубоко подыши. Это помогает. Чтобы понять почему это работает и как именно дышать, обязательно посмотри видео ниже от Константина Гражданкина и используй предложенное упражнение когда хочется курить.

    Упражнение очень простое и реально помогает!


    2 — Помни зачем ты бросил курить! Для чего ты бросал? Такие вещи приходят в голову последними, когда накатывает ломка.

    В голове должны быть яркие образы того, что ты получишь если перестанешь курить. Вдохновляющий и радостный образ сильно помогает и практически сразу отбивает желание курить.

    PS

    Я написал это потому что долгие годы не мог бросить курить, это было для меня чем-то очень и очень сложным. И теперь хочу чтобы мой опыт помог другим.

    Да, это было нелегко, но по-другому нельзя и оно того стоит. Круто быть свободным!

    Если вы думаете что вам сложно — поверьте, так было и мне. И кстати — я не считаю себя волевым человеком.

    [​IMG]
     

Поделиться этой страницей