1. Ссылки покупок

    Бесплатный траффик только ЧК

    Jonn22: Технология создания дорвеев. Бесплатный трафик!

    Инструкция как получить внешний HDD

    Прибыльная схема с доходом 40-60 тыс в месяц

    [Валерий Морозов] - Секреты сторителлинга (2017)

    [Wordpress] Сборка WP-MFC +WP-MFC LINKATOR +WP-MFC GOOGLE (АКЦИОННЫЙ ПАК 2) 2017

    Узнавать больше, учиться меньше(Скот Янг) - Часть 3

    LPACK: создаём лендинги западного уровня при помощи шаблонов + как на этом заработать + 550 шаблонов

    Как заработать на youtube

    "Mувep" - модуль для ускopeния индeксaции сайтов

    Александр Корнилов (kote) : Тизерная кухня 2.0 - интенсив 2017

    Цифровые Ноотропы (Digital Energy Mandala)

    Первый курс по Telegram (2017)

    Продвижение в Инстаграмм (2017) Топовый автор.

    Facebook - подписчики десятками в день на ваши страницы

    SEO Марафон 2.0 по продвижению сайтов от WPNEW (2017)

    от 100$ в месяц на дорвеях Вконтакте

    Заработок на Алиекспресс и ВК

    Сайт по продаже покупке видеоигр

    Арбитраж трафика для тех, кто хочет результата! 2017

    Курс по личному продвижению в социальных сетях

    [WP] Обучающий видеокурс по Visual Composer

    [Дмитрий Воронов] Оформление групп и пабликов в соцсетях, каналов на ютубе.

    Две стратегии, субботний коучинг по баскетболу

    Две стратегии, субботний коучинг по волейболу

    Методика слива трафика. Арбитраж (Бурж и Ру)

    Трафик из ВК v.3

    Как создать и упаковать инфопродукт, который будет пользоваться спросом

    [Мультовод] - Заработок на мульти аккаунтах 2017

    Схема пассивного заработка на накрутке топовых партнерок

    Два скрипта для создания трафиковых сайтов на автомате

    Бинарные опционы. Стратегия (система) "СКВОЗНОЙ КАНАЛ"

    Instagram + буржунет. Тотальное палево фишек, софт и кейсы (видеокурс)

    Белая схема заработка. 8-10к в неделю не напрягаясь

    [РФ_Мир] Вывод 1 к 1: WebMoney, YandexMoney, Qiwi —> Безнал по Миру 0% Наличные рубли от 2%

    Два скрипта для создания трафиковых сайтов на автомате

    Тренинг "Профессиональная Настройка РСЯ"(2016)

    Зарабатывай на сайтах. Мануал по созданию cайтов на копипасте без блокировок (201

    Скрипт. Холодные звонки в BtoB с высокой конверсией [Авторская]

    Обучение дропшиппингу на Amazon – Ваш официальный бизнес за рубежом (2016)

    Видеотренинг CPA 2.0

    [Udemy.com] Alibaba - Ваш посредник в деле получения огромной прибыли (Новинка, 2016)

    Бизнес на налогах

    Стратегия "Звезда бинарных опционов" позволяет зарабатывать от 10 000 рублей ежедневно!

    [Courson] Холодные звонки. Как продать идею за 100 секунд?

    SalesHub - Мастер-группа: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)

    ОКтрафик - краткий курс по Одноклассникам для новичков и не только!

    Прибыльный VisitWeb (Юрий Минаев)

    Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (Пакет GOLD, 2016) Осень

    Photoshop. магия внутри

    Тизерный трафик. Масштабирование с нуля до результата

    Гребём лопатой Adult трафик - белая схема заработка 50$ в день без вложений (2016)

    Клуб Миллионеров - Стратегия Триллион для форекс и бинарных опционов

    Способ продвижения в топ Youtube за 1 день (2016)

    Схемы заработка без вложений

    Wordpress помогатор 3.1

    Стратегия Ставок на Футбол от Густаво Доньжи

    Стратегия на турбо опционы

    Обучение по Бинарным Опционам.

    Бизнес по рецепту. продажа женских товаров

    Мануал по добыче бесплатного трафика с поисковика Bing (2016)

    От 6к уникальных посетителей на страницу ВК

    Facebook

    Стратегия Лайв Профит - ставки на футбол

    [Ирина Шмидт] - Церебро Таргет 2016

    Новый дорген.

    Стратегия на спорт.

    Двойной арбитражник по бесплатному трафику (2016)

    Подробная инструкция по Созданию интернет магазина чая с нуля (2016)

    Чертежи солнечного био-вегетария площадью 1200 кв.м. (СБВ-Профи)

    Адский стрим по копирайтингу: то чувство, когда подглядывать - хорошо!

    Видео-Курс - Tехнология быстрого старта в email рассылках (2016)

    Продвижение партнерских программ в одноклассниках (2016)

    Научу грести трафик. Только успевай сервера покупать!

    Трафик из ВК (Схема + Кейсы)

    Пассивный доход со стабильными выплатами.Схема добычи трафика.

    Секрет создания аккаунта яндекс директ без НДС

    Система ставок от проверенного каппера

    Государственный и банковский конфискат +VIP блок (2016)

    Как работать и зарабатывать деньги на продвижении своих проектов (2016)

    Секреты бесплатной рекламы от бывшего сотрудника Вконтакте

    Mobile Арбитраж - Арбитраж мобильного трафика (2016)

    BUSINESS MANUAL - Безопасные схемы заработка

    Как получать 1000-и заказов из CPA сетей (Дм.Ковпак)

    Как зарабатывать удаленно 100 тыс. руб на продвижении в Инстаграме без вложений и жить в Тайланде

    Самонаполняемые Видео-сайты!

    Прибыльная стратегия для бинарных опционов, первый доход через считанные дни + бонус!

    Траф с Вк за копейки

    Профит на онлайн теме от 30к до Неизвестно в месяц

    Легальный высокодоходный бизнес в реале

    Скрыть объявление
  2. Новое в Копилке

    PHP и MySQL с Нуля до Гуру 2.0

    Измени свой мозг: новые инструменты критического мышления

    Мастер РСЯ (2017)

    8 фишек копирайтинга, которые в разы увеличат конверсию

    Как повысить доверие к тексту на лендинге?

    Хуперт. Модуль - Личный магнетизм (2017) Тренинг

    Стратегия на виртуальный футбол

    Что ждать от арбитража.Для новичков

    КЕЙС: 120 800 руб. из тизерок без опыта в арбитраже на новой похудалке НЕЙРОСЛИМ

    Xelius Group(Павел Пахомов) - Опционы на миллион

    Стратегии ставок Холова на настольный теннис

    Ковалевский Антон - Прикосновение к своему Пути. Начало путешествия.

    12-ти недельный курс mba или лучшие стратегии роста и прорыва для бизнеса

    Кириллов. Гений жизни - Эффективное управление деньгами.

    [Олег Луканов] Ortega Project Insider. Харизма в соблазнении

    Smart Payment - Секреты Инфомаркетинга 2017

    [Шива] Об абсолютной необходимости любви к себе (2016)

    Еленин Сергей - Состояния в знакомствах (2015)

    19 УБОЙНЫХ ХАКОВ ДЛЯ LANDING PAGE

    Плагин ускорения для сайта WP Rocket v2.9.1.1 - на русском

    Черников - Видео для подписных

    Крючок. Как я зарабатываю по 79$ каждый день на автомате, просто раздавая книги (Ксения Шокина)

    Киселев - Новая система ставок

    [AST Production] Закрытое сердце

    Гейдж Дэвид - Партнерское соглашение: Как построить совместный бизнес на надежной основе

    Питер Скотт. Динамичная Торговля на Теннисе

    [Сухоруких] Анатомия СЕО - "SEO актив"

    Обучение составлению семантического ядра Key Collector (28 поток) [февраль 2017]

    Целевая Аудитория в Инстаграм

    Статьи с pokerstrategy по покеру

    [Биней, Udemy] Как создавать первоклассные рекламные объявления для Instagram

    Авторская стратегия (тоталы)

    Схема заработка 90 к за 2 месяца в Вк

    [Россоловски]-Программа снижения высокого артериального давления

    [Россоловски]-Программа подготовки организма к восстановлению во сне

    Виктор Орлов - Продактивити 2

    Тема Shopier. Последняя версия.

    Торговый робот FORTA Forex

    Анализ доходности ПАММ-счетов от Артема Звездина

    Анимированный экшен - Gif Animated

    Башкирова - Менеджер по продажам. Строим карьеру с нуля (2016)

    Сегментация как способ найти клиента - [profileschool]

Кузнецов Артур| Кузнецов Артур | Трудный (но эффективный) способ бросить курить

  1. [Кузнецов Артур| Кузнецов Артур]
    Статью писал для тех, кто действительно очень хочет бросить курить, кто много раз пытался, но сделалось только хуже. Прочтите чтобы понять мою степень зависимости, и узнать как я бросил курить.

    Способ сложный, но по мере чтения вы поймете, что это возможно единственный выход из никотиновой ловушки.

    Внимательно читайте, и если вы готовы бросить — вы бросите как и я, а у меня далеко не простой случай.


    Легкий способ


    Если вы НЕ читали легкий способ Аллена Карра — закройте эту страницу и внимательно прочтите его книгу. Она помогает большинству людей и помогла моим знакомым. Это действительно легкий и простой способ.

    Если вы читали Аллена Карра и не смогли бросить, или бросили но потом закурили — то второй (третий…) раз читать книгу бесполезно.

    Когда я прочитал легкий способ — бросил курить на полтора года. Закурил по глупости, думал что смогу повторить успех прочитав книгу еще раз. Не получилось, курю с той попытки 6 лет. Книгу читал 3 раза, 2 раза слушал.

    Про мою зависимость


    Я курю с 14, это уже почти 16 лет. Попыток бросить было ОЧЕНЬ много, сотни. Я не встречал никого кто столько раз пытался бы бросать.

    Последние 3 года дошло до того, что я бросал курить каждый день и на следующий день опять закуривал. Иногда я бросал курить по 2 или 3 раза в день.

    Такие периоды каждодневных попыток и срывов длились месяцами, с небольшими перерывами, когда я сдавался.

    Сказать что я чувствовал себя неудачником с каждой проваленой попыткой — не сказать ничего. Я чувствовал, что я самое жалкое и безвольное существо на земле.

    Еще мне удалось себя убедить, что если я не смогу бросить курить, значит я вообще ни на что годен. Такая вот психологическая жопа, и я жил в ней последние годы.

    И это серьезно сказалось на моей жизни в целом.

    Самый трудный способ


    Если бы вы точно знали, что бросите курить дочитав эту статью до конца, точнее, если бы вам пришлось бросить несмотря ни на что — Вы стали бы читать дальше?

    Нет. Потому что вы не готовы бросать прямо сейчас. Вы же просто искали какой-нибудь способ, который поможет вам в будущем. Может быть завтра, или через месяц, или через пол часа.

    Согласитесь, бросить курить прямо сейчас — охренеть какая неприятная мысль. Об этом даже думать не хочется, потому что прямо сейчас вы ничего не собираетесь бросать. А скорее всего, вы еще больше захотели покурить.

    Я бросил курить когда уже не курил 2 часа и меня ломало. В тот момент я не собирался бросать, я просто хотел покурить. Но вдруг понял, что если не смогу преодолеть себя прямо сейчас, то глупо надеяться что смогу это сделать потом.

    Все мои сотни попыток сводились к тому, что мне нужно выкурить последнюю сигарету. Я говорил себе так: - Курю последнюю сигарету и бросаю! Знакомая тема?

    Каждый вечер я курил последнюю сигарету в жизни. И это главная ошибка.

    Бросать нужно в самый неподходящий момент. Если вы прямо сейчас не курите перед монитором и испытываете ломку, то для вас такой момент наступил. Поздравляю. Лучшего момента чтобы бросить курить у вас больше не будет. И это реально так.

    Труднее момента сложно придумать. Прямо сейчас бросать курить никто из вас не готов. С этого момента, больше ни одной сигареты. Страшно?

    В этом ключ.

    Я решил бросить курить в самый неподходящий и сложный момент. И это сработало!

    Для таких как я и вы больше нет легкого способа и нет смысла искать его. В любом из способов нужно будет преодолеть ломку. Думать что вы сможете сделать это потом – самообман.

    С чего вы взяли что сможете бросить курить завтра, если не можете сделать это сейчас?

    Это просто еще один способ обмануть себя и пойти покурить. И так будет продолжаться до конца вашей жизни.

    Не бросайте курить выкуривая последнюю сигарету. Сделайте хоть одну попытку бросить курить когда вам очень нужна сигарета. В самый сложный момент!

    Почему это сработает?


    Потому что если ты сможешь преодолеть желание курить на его пике, в тот момент когда ты больше всего не готов, например прямо сейчас — то у тебя появляется сила.

    Капля этой силы, уверенности в себе, поможет когда ломка накатит еще через 20 минут и накопится еще если ты сможешь ее преодолеть. А потом силы будет становится все больше, а желание курить все меньше.

    В отличие от способа когда ты выкуриваешь последнюю сигарету, в этот раз ты знаешь что смог преодолеть себя в самый трудный момент и не выкурить ее. И это многого стоит.

    Каждая следующая ломка будет все слабее и приходить будет все реже. Это факт! Запомни.

    Сильно кошмарит первый день, еще второй, на третий день уже легче. Уверенности в себе, гордости и радости становится все больше и больше. А будущее вдруг становится светлее.

    Через неделю ты начнешь понимать, что способен справится с многими трудностями. Вернется давно забытое чувство самоуважения.

    Если ты можешь преодолеть себя прямо сейчас — поздравляю, ты можешь бросить.

    Если понимаешь, что не можешь бросить курить сейчас — то хотя бы прекрати себе врать что сможешь это сделать потом, завтра, когда-нибудь. Потом не будет легче, потом будет труднее.

    Это самообман, чтобы не видеть правды.

    Упражнения которые помогут снять ломку


    В первые дни желание курить накатывает сильно. Но с каждым разом с ними становится легче бороться. За первый день может сильно накатить 3-5 раз. С этим можно легко справится если знать что делать.

    Для себя я выделил пару вещей которые помогали мне в такие моменты:

    1 — Дыхание. Когда хочется курить — глубоко подыши. Это помогает. Чтобы понять почему это работает и как именно дышать, обязательно посмотри видео ниже от Константина Гражданкина и используй предложенное упражнение когда хочется курить.

    Упражнение очень простое и реально помогает!


    2 — Помни зачем ты бросил курить! Для чего ты бросал? Такие вещи приходят в голову последними, когда накатывает ломка.

    В голове должны быть яркие образы того, что ты получишь если перестанешь курить. Вдохновляющий и радостный образ сильно помогает и практически сразу отбивает желание курить.

    PS

    Я написал это потому что долгие годы не мог бросить курить, это было для меня чем-то очень и очень сложным. И теперь хочу чтобы мой опыт помог другим.

    Да, это было нелегко, но по-другому нельзя и оно того стоит. Круто быть свободным!

    Если вы думаете что вам сложно — поверьте, так было и мне. И кстати — я не считаю себя волевым человеком.

    [​IMG]
     

Поделиться этой страницей